Fotós: Kóta Emőd
Azt gondolom, a mi felelősségünk, hogy milyen hétköznapokat teremtünk magunknak. Egyre nehezebb szorongás nélkül léteznünk a mai világban, köszönhetően a háborús híreknek és a gazdasági környezet ránk gyakorolt hatásának.
Észreveszed még az avarban megbúvó, színes életet?
Látod még, mennyi csoda vesz körül?
Ezt a fotót Kóta Emőd fényképezte. Köszönöm, hogy hozzájárult, hogy megjelenjen a kép és láthassátok a honlapomon.
Csempésszünk színeket a mindennapokba😊
Fotós: Kóta Emőd
Azt gondolom, vannak értékeink, pozitív gondolataink, amelyekhez érdemes ragaszkodnunk és lelakatolva őriznünk őket. Lehetnek azonban idejétmúlt, minket már nem szolgáló negatív automatikus gondolataink, szokásaink, amelyektől ideje megszabadulnunk.
Megvan még a kulcsod azokhoz a lakatokhoz, amelyek a téged hátráltató dolgokat őrzik?
Ki mered nyitni?
Amennyiben elveszett…jöhet a flex?
Ne álmodd az életedet, hanem éld az álmaidat!
Öt évvel ezelőtt ezzel a felirattal kezdődött a coaching felé való határozott elindulásom. Vásároltam egy boltban és ahogy a kassza felé toltam a kosaram, megláttam ezt az üzenetet egy ajándékzacskón. Hétköznapi jelenet. Odamentem lefotózni, és onnantól kezdve szinte naponta megnéztem.
Gyermekkoromban sok álmom volt. Azon töprengtem, hogy épp azon vagyok-e, hogy megvalósítsam őket… Melyik álmom maradt meg? Ha félretettem valamelyiket, milyen okból tettem? Kiválogattam őket és amelyik fent maradt a rostán, azokat napról napra elkezdtem megvalósítani.
Neked vannak álmaid? Hiszel abban, hogy meg tudod valósítani őket?
Várlak, ha a válaszod egy határozott igen!
Egyedüli gyémánt vagy
„Ahogy elindulsz az úton, fontos, hogy ne csak azt gondold meg, mitől akarsz megszabadulni, hanem hogy mit szeretnél szabadon csinálni és mivé szeretnél válni. Végül, amikor megváltoztatod az életed, nem az a célod, hogy az új éned legyél. Az a célod, hogy az igazi éned legyél – az egyedüli gyémánt, ami soha többé nem fog létezni, és semmivel nem lehet pótolni.”
Edith Eva Eger: Az ajándék
Az önismereti úton az a cél, hogy az igazi éned legyél. A legnagyobb ajándék, ha harmóniát tudsz teremteni önmagadban.
Teremts újat!
A téli időszak kiválóan alkalmas arra, hogy elcsendesedjünk és befelé figyeljünk. Az
önismereti munkát nem lehet megspórolni. Vagy tudod mit? Lehet. De nem éri meg😊
Itt az ideje, hogy elengedjünk régen dédelgetett sérelmeket és meghaladjuk őket.
Mihez ragaszkodsz, ami bánt?
Ami elkeserít, elszomorít?
Sokan olvasunk ebben az időszakban önfejlesztő könyveket. Kérlek gondolkozz el azon, hogy
– Milyen emléket idéz fel benned?
– Mi az, ami már nem szolgál téged, idejét múlta és megvan hozzá az erőd, hogy
letedd?
Tudatos döntés szükséges az induláshoz. Hajrá, hozz döntést😊
Indulj el az utadon és ENGEDD EL, HA NEHÉZ!
Egy fantasztikus könyvből hoztam nektek gondolatot az automatikus cselekedetek hátteréről:
„Ám ezek az automatikus reakciók könnyen lehetnek a feldolgozatlan múltunk fájdalmas pillanatiból hátramaradt törmelékek, amelyekben nem érdemes megbíznunk a döntéseink és a tetteink irányításakor. Irracionális viselkedésre sarkallhatnak, és olyan fájdalmas múltbeli eseményekhez láncolhatnak bennünket, amelyeket szándékosan soha nem akarnánk újrateremteni.”
Daniel J. Siegel: Elmetudatosság
Elengedés után – Teremts újat!
Önmagam tükrözése
Szeretem, hogy a logo-m pontosan tükröz engem.
A tervezésnél Olgyay Szilvivel az alábbi gondolatokból indultunk ki:
Coaching: életvezetés, minden a helyére kerül, motiválás, káoszból rend, iránytű, személyiség, kiegyensúlyozott, egyensúly, meghaladás, tudatosság, gondolatok vezetése, lendület, tehetség, harmónia, energia, szövetség, önvaló, akadályok és próbatételek leküzdése, ismétlődő feladatok
megoldása, lehetőség, együttműködés, a munka végeztével ünneplés
Fontosnak tartottam, hogy a kész logo mutassa
– a lendületet, amellyel dolgozom,
– az energiát, amely segíti az általam vezetett folyamatokat,
– a nyugalmat, ahogy a figyelmemet koncentrálom munka közben,
– a jóga és meditáció hatását a hivatásomra,
– az elköteleződést.
Kiűzetés a komfortzónából
Nehéz volt fotózást vállalnom és megmutatni magam. Mégis megérte kilépni a megszokottból, mert ezen a Karácsonyi fotózáson a Lányaimról is fantasztikus felvételek születtek.
Jövőre már rutinnal megyünk!
Mert csak a kezdet nehéz.
Ez a coachind alapgondolata, és az én hozzáállásom. Minden benne van, ami egy jól sikerült folyamat felépítéséhez szükséges.